Since she was born she has, with some exceptions, followed the average baby's sleep development from longer and longer night from 3-4 hours up to 9 hours now. Something she's been doing from the beginning though is to cry/scream after a few hours' of sleep (sometimes already after 45 min-1 hour). We don't know why she cries but have figured that she's dreaming or that she has a tummy ache (sometimes she burps). It's like she's still (sort of) asleep as she usually doesn't open her eyes. We've always dealt with it by picking her up and comforting her and usually she's gone back to sleep after everything from 30 seconds to 10 minutes.
In the last few days she's been crying more often - we think the reason may be teeth on the way or the new food regime or a normal growth or development spurt - and we've had two nights with very interrupted sleep for all three of us, with us picking her up every hour or so leading eventually to her waking up completely.
So we started googling sleep development, patterns and methods, and turns out that we've probably been too quick to pick her up. Consequently we've been disturbing her sleep. According to the "expertise" (that seems predominant) the advice is to wait a little and listen to what sort of cry it is: is it regular or irregular, is it becoming louder and louder? You only need to go in if it's regular and increasing. And if you go in, don't pick her up right away but first put a hand on her chest to let her know you're there; if that doesn't work, caress her cheek and head; and if that fails, pick her up. You can also shush-pat her bum and back ("buffa"). (These methods are equally useful for bed and sleeping routine at day or night and we've been using variants of them on Isolde since she was 2-3 months and she's pretty good at falling asleep by herself and also putting herself back to sleep if she wakes up (happy) in the middle of the night. We've concentrated on making her bed a place where she feels comfortable and secure, so she knows where she is and that she's safe when she wakes up either during a daytime nap or in the middle of the night.)
Thus last night we applied this to her crying bouts and we had instant success! She slept from 9 pm to 5 am again and then again until 6:15 when she decided it was morning. Hopefully it wasn't a one-time thing - might have to eat my words tomorrow! However so far tonight - it's almost midnight when I write this - it's working. Why we have rushed to her so quickly before is that she very seldom cries during the day when she's awake so we're not used to loud cries. But admittedly, these crying bouts have not been very long or serious. We've just assumed we had to help her through them. But turns out she can deal with it by herself and it's much better for her (and for us too of course) if her sleep doesn't get too interrupted.
P.S. I just realised I haven't replied to your comments in my previous sleep posts! Will do so soon!
-Via Isoldes padda
Location:Södertälje, Sweden
Vad härligt det låter, helt toppen att det verkar ha gått sådär enkelt när ni gjort "rätt" med er lilltjej. Grattis Anna till er framgång :)
ReplyDeleteMan får ju helt enkelt prova ibland, lite trial and error (och googlande) innan det kanske ordnar sig. Låter jättebra, helt super. Håller tummarna för att det blir många såna här nätter nu och att det svängt för gott. En så fin och söt badtjej (inlägget senast) i baljan, kan inte låta bli att le då jag ser henne plaska runt :)
Apropå det här med "läsa av" barnen och tolka skrik/gråt/miner osv och veta vad som är bäst/rätt respons, det är bland det svåraste tycker jag.
Jag håller som bäst på att försöka läsa av hennes gråt/grymt/bök/ljud nattetid och veta om det är hungerljud eller bara annat nattljud som jag inte direkt ska rusa till. Tycker hon äter för ofta på natten fortfarande och misstänker jag inte riktigt lyssnat in henne utan alltför snabbt är där med bröstet. tycker det gått bättre nu, mer sällan mellan matperioderna nattetid, då jag inte rusar direkt utan försöker förstå hennes skrik. Jaja, inte helt lätt alltid och´varje period har ju sina saker att tampas med på nåt sätt.
Kramis!
Hur gick det i natt sen då? Hoppas trenden fortsätter!
ReplyDeleteAnne - Tack, tack! Som sagt, vi gjorde ju "fel" ett tag då så det känns bra att göra rätt nu :) Det är faktiskt bra att läsa lite både böcker och andra föräldrars metoder och sedan prova sig fram (som sagt, "vår" metod är väl en blandning av flera).
ReplyDeleteJag tycker det är jättesvårt att läsa av henne ibland. Tycker fortfarande det är så svårt att tajma in när hon är trött och det är rätt tid att lägga henne, dvs inte för tidigt och inte för sent när hon är övertrött. Nu när hon äter riktig mat - det går mycket bättre nu när hon inte får amma på dagarna - börjar vi långsamt förstå hennes matklocka så att säga. Och matklockan och sovklockan ihop. Ibland hinner hon liksom bli supertrött innan hon fått i sig mat och så blir det lite gråt.
Hur ofta äter Stella på natten nu? När Isolde var tre månader tror jag att hon hade börjat sova 4-5-6 timmar i sträck och hon fick inte mat om hon vaknade efter kortare tid. Sedan hon var 4-5 månader har jag försökt att få henne att somna om även vid 04 men när hon vaknar 05-06 då får hon äta. På BVC säger de att de inte ska behöva äta på natten (då menar de väl mellan typ midnatt och 05 eller de fem timmar de sover, t ex 23-04 eller 22-03 eller vilken rytm just ditt barn följer. Och nu vid sex månader som Isolde är ska de inte behöva äta på många fler timmar än så. I går natt matade jag Isolde vid 04 redan men då hade hon sovit sedan kl 20. Och sedan somnade vi om och sov till halv åtta-åtta och sedan igen mellan 09:15 och 10:45 :) Men oftast blir det först 05 eller 06 som första morgonmatning sker.
Jag är säker på att du/ni och Stella kommer hitta vad som funkar för er så småningom!
Kram!
Skolfröken - Det har gått bra! Vi har fått gå in till henne mer än första natten (det råkade väl vara en lugn natt då) och tagit upp henne någon gång. Men hon har sovit bra och vi har inte stört henne på samma sätt som förut. Och oftast som sagt är det snabb gråt som inte behöver "åtgärdas". Så det har ju visat sig att vi verkligen gick in i onödan så att säga förut.
Intressant läsa din kommentar också!
ReplyDeleteHelt kort nu, men måste igen säga (och hålla med dig) att det är verkligen så svårt så svårt att läsa av och tajma in rätt, allt från mat till sov (hänger ju rätt mycket ihop, som du är inne på).
Håller också med om att det bästa oftast blir en mix av egna funderingar, råd från andra, det man läst, hört osv. Sen får man prova och hitta sin modell. Man vill ju känna man gör "rätt", samtidigt så känner jag personligen att ju längre man är mamma, ju mer man växer in i det så förstår jag att det finns inget ett rätt eller fel utan varje familj och unika barn måste hitta sin modell. Vet inte hur du känner men själv tycker jag nog att ju äldre hon blir, ju mer det här mammalivet sjunker in, desto lättare har det blivit att våga tro på det man gör, följa instinkter osv.
Anne - Man lär ju sig efter ett tag men sedan utvecklar ju barnen hela tiden så då kanske det är något nytt man måste ta med i beräkningen. Just nu känns det dock som vi har bra koll på sovning och mat men det ändras säkert igen som sagt.
ReplyDeleteJag tycker det är skönt att ha metoder att utgå från men sedan "tweakar" man dem som sagt till ens barn. Med andra barnet känner man säkert så mycket säkrare sedan!